- Sat to Tue Sat to Tue 10:00 - 19:00
- Welcome to Our IT Family
- info@dhakasoftit.com
- 01917778898
"আধুনিক জীবনে যোগ"
"ঔষধ বিহীন সুস্থ ও সুখী জীবনযাপন করার সিক্রেট বই "
আধুনিক জীবনের জটিলতা থেকে সবাই মুক্তি পেতে চায়। সবাই চায় সুস্থ, সুখী ও সফল জীবন। এজন্য প্রয়োজন স্বাস্থ্য সচেতনতা ও সঠিক জীবনশৈলী। নিয়মিত যোগ-ব্যায়াম, মেডিটেশন, প্রাণায়াম ও সঠিক খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে বিনা ঔষধে সুস্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ু লাভ করতে যোগ-জীবনশৈলী বিষয়ক "আধুনিক জীবনে যোগ" বইটি এখনই সংগ্রহ করুন।
"যোগে মেলে শান্তি ও শক্তি, আধুনিক জীবনের সঠিক প্রকৃতি"
প্রাইজ প্ল্যান
সাধারণ মূল্য ৪০০ টাকা
অফার মূল্য ৩০০ টাকা
১০০ টাকা ডিসকাউন্ট
আধুনিক জীবনে যোগ বইটি মূলত তাদের জন্য যারা :
- ✅ ব্যস্ত পেশাজীবী: আধুনিক জীবনের মানসিক চাপ ও শারীরিক ক্লান্তি কমাতে যোগব্যায়ামকে ব্যবহার করতে চান।
- ✅ ছাত্রছাত্রী: একাগ্রতা ও মানসিক স্থিরতা বাড়াতে এবং পড়াশোনার চাপ সামলাতে আগ্রহী।
- ✅ গৃহিণী: দৈনন্দিন জীবনের চাপ থেকে মুক্তি পেতে এবং শারীরিক সুস্থতা বজায় রাখতে চান।
- ✅ বয়স্ক ব্যক্তি: সহজ যোগ অভ্যাসের মাধ্যমে সুস্থ ও সক্রিয় থাকতে চান।
- ✅ যারা স্বাস্থ্য সচেতন: শরীর ও মনের সামঞ্জস্য রাখতে এবং সুস্থ জীবনযাপন করতে চান।
- ✅ নবীন যোগ অনুশীলনকারী: যোগ সম্পর্কে প্রাথমিক জ্ঞান অর্জন করতে এবং সহজ পদ্ধতিতে শুরু করতে চান।
- ✅ উপকারিতা : এছাড়াও এই বইটি আধুনিক জীবনের চাহিদা অনুযায়ী যোগব্যায়ামের উপকারিতা এবং প্রয়োগ সম্পর্কে ধারণা দেয়।
এই বইটির বৈশিষ্ট্যগুলো কি কি?
- 1. সহজ ভাষায় লেখা : বইটি এমনভাবে রচিত যাতে যোগব্যায়ামের ধারণা সহজেই সবাই বুঝতে পারেন।
- 2. আধুনিক প্রেক্ষাপট: দৈনন্দিন ব্যস্ততা, চাপ এবং অনিয়মিত জীবনযাপনের সাথে সামঞ্জস্য রেখে যোগব্যায়ামের প্রয়োজনীয়তা।
- 3. বিজ্ঞানভিত্তিক বিশ্লেষণ: যোগব্যায়ামের শারীরিক ও মানসিক উপকারিতা বৈজ্ঞানিক ভিত্তিতে ব্যাখ্যা করা হয়েছে।
- 4. ধাপে ধাপে নির্দেশনা: যোগাসন, প্রাণায়াম, এবং ধ্যানের পদ্ধতিগুলো ধাপে ধাপে চিত্রসহ ব্যাখ্যা করা হয়েছে।
- 5. সময়ের সদ্ব্যবহার :কম সময়ে কীভাবে যোগব্যায়াম করে মানসিক শান্তি ও শারীরিক সুস্থতা অর্জন করা যায়, তা উল্লেখ করা হয়েছে।
- 6. সবার জন্য উপযোগী: নবীন, প্রবীণ, কর্মজীবী, ছাত্রছাত্রী এবং গৃহিণী—সবার জন্য প্রাসঙ্গিক যোগব্যায়ামের কৌশল ও পরামর্শ অন্তর্ভুক্ত।
- 7. প্রাকৃতিক ও সার্বজনীন উপায়: রাসায়নিক বা ব্যয়বহুল উপকরণ ছাড়াই প্রাকৃতিক উপায়ে শরীর ও মনের যত্ন নেওয়ার সঠিক পরামর্শ দেয়।
- 8. প্রেরণাদায়ক উপদেশ: বইটিতে যোগব্যায়ামের মাধ্যমে ব্যক্তিগত উন্নতি এবং জীবনের লক্ষ্য অর্জনের জন্য অনুপ্রেরণামূলক পরামর্শ রয়েছে।
বইটি থেকে যা শিখতে পারবেন :
এটি যোগব্যায়ামকে আধুনিক জীবনের অংশ করে তুলতে সহায়ক একটি বই।
- ✅ যোগব্যায়ামের মূল ধারণা : যোগের ইতিহাস, এর প্রয়োজনীয়তা এবং আধুনিক জীবনে এর প্রাসঙ্গিকতা সম্পর্কে পরিষ্কার ধারণা পাবেন।
- ✅ যোগাসনের প্রকারভেদ : বিভিন্ন আসনের পদ্ধতি, উপকারিতা, এবং কখন ও কীভাবে সেগুলি করতে হবে তা শিখতে পারবেন।
- ✅ প্রাণায়াম : শ্বাস-প্রশ্বাসের নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে কীভাবে মানসিক চাপ কমানো যায় এবং শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি করা যায়, তা জানতে পারবেন।
- ✅ ধ্যান (মেডিটেশন) : মনকে শান্ত রাখা এবং একাগ্রতা বৃদ্ধি করার সহজ ধ্যান কৌশল শিখতে পারবেন।
- ✅ শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য : শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা বজায় রাখার, কার্যকর উপায় জানতে পারবেন।
- ✅ স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট : দৈনন্দিন জীবনের চাপ ও ক্লান্তি দূর করার জন্য কার্যকর যোগ পদ্ধতি শিখতে পারবেন।
- ✅ উৎপাদনশীলতা বৃদ্ধি : জীবনে ইতিবাচকতা আনতে এবং কর্মক্ষমতা উন্নত করতে যোগব্যায়ামের প্রভাব সম্পর্কে জানতে পারবেন।
- ✅ সুস্থ জীবনযাত্রা : স্বাস্থ্যকর অভ্যাস, সঠিক খাদ্যাভ্যাস এবং পর্যাপ্ত ঘুমের সাথে যোগব্যায়ামকে কীভাবে সমন্বিত করা যায়, তা শিখতে পারবেন।
- ✅ নিজস্ব যোগ রুটিন তৈরি : আপনার দৈনন্দিন সময়সূচির সাথে মানানসই ব্যক্তিগত যোগব্যায়াম রুটিন তৈরি করার কৌশল।
- ✅ বয়স ও পেশার ভিত্তিতে যোগ চর্চা : বয়স্ক, যুবক, কর্মজীবী, কিংবা গৃহিণীদের জন্য উপযোগী আলাদা আলাদা যোগব্যায়াম পদ্ধতি।
এই বইটি আপনাকে শরীর ও মনের ভারসাম্য রক্ষা করার জন্য একটি সম্পূর্ণ গাইড হিসেবে কাজ করবে।
এই বইটি সম্পর্কে বিশেষজ্ঞদের মতামত :
এই বইটি পড়ার পর পাঠকদের ফিডব্যাক ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
কিছু সাধারণ প্রশ্নের ও উত্তর:
বইটি টোটাল কত পেজ?
বইটির পেপার্স কোয়ালিটি কেমন?
বইটির সূচিপত্র দেখতে চাই
অর্ডার করার পর বইটি কিভাবে পাবো?
অর্ডার করার পর বইটি আপনাকে আপনার নির্ধারিত ঠিকানায় কুরিয়ারের মাধ্যমে পৌঁছে দেওয়া হবে। আমরা আপনার অর্ডার নিশ্চিত হওয়ার পরপরই দ্রুততম সময়ের মধ্যে এটি প্রসেস করি। কুরিয়ার সার্ভিসের মাধ্যমে বইটি সাধারণত ২-৫ কার্যদিবসের মধ্যে আপনার হাতে পৌঁছে যায়। অর্ডার সম্পন্ন করার সময় সঠিক ঠিকানা এবং যোগাযোগের নম্বর প্রদান নিশ্চিত করুন, যাতে ডেলিভারিতে কোনো সমস্যা না হয়।
যেকোনো প্রশ্ন বা সহায়তার জন্য আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। 😊
যোগ-জীবনশৈলী বিষয়ে বিস্তারিত জানতে ও শিখতে চান?
উত্তর: প্রশিক্ষণ, পরামর্শ ও সেবার জন্য কল করুনঃ 01730362888 অথবা ভিজিট করুন www.anandayogabd.com
-: লেখক পরিচিতি :-
যোগাচার্য শংকর তালুকদার
যোগ-জীবনশৈলী বিষয়ক লেখক ও গবেষক
BA (Hon’s) MA, DU. LLB, WUB. DHMS, Dhaka. PhD (h.c), India, Doctor of Yoga & Spirituality (h.c), India,
Yoga Instructor Course from S-vyasa Yoga University, World Yoga Federation, International Yoga Alliance,
Ananda Marga Yoga Academy, Joysan yoga & Wellness Center, S2Heu Certified International Yoga Teacher, Food, Nutrition & Lifestyle Course, CF, BD, Anandayogi, Raike Master, Ayurveda Tirtho, Naturopathy Fellow,
Founder of Ananda Yoga & Wellness Institute.
লেখকের অন্যান্য গবেষণা ও প্রকাশনা:
The science of human life, রোগ আরোগ্যে রেইকি, স্পর্শ ও দূর চিকিৎসায় রেইকি, রোগ নিরাময়ে যোগ,
মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণে যোগ, যোগ ইকোনমিক্স, মানবতার মহাকাব্য।
অর্ডার করতে নিচের ফর্মটি সঠিকভাবে পূরণ করুন।
- Cart
- Information
- Finish
Services
Services
Get Free Estimation
Office Address
- Privacy Policy
- Terms of Service
- FAQ
- Site Map
- Contact